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你好冬天雪景BEGINNING OF WINTER當寒風浸透骨髓，當枯葉飄零如雨，當大地被白雪覆蓋，萬泉湖景區(qū)卻因雪的降臨，猶如一幅潑墨山水畫，顯得格外妖嬈。一場突如其來的大雪讓萬泉湖景區(qū)化身為冰雪仙境，美不勝收的雪后美景，仿佛是上天贈予我們的冬日童話。初雪如詩，細看那雪花飄灑，如同一個個小精靈在舞蹈。落在手心，一股清涼透徹心扉；飄在湖面，湖水瞬間被激起層層漣漪。每一片雪花都如同詩篇，輕輕訴說著冬天的故事。大雪過后的萬泉湖，別有一番風味。山川、樹木、湖泊都披上了潔白的外衣，仿佛置身于一幅水墨畫中。那山巒起伏的線條，那樹木挺拔的身姿，那湖面晶瑩的鏡面，都在這場大雪中得到了zui美的詮釋，山巒、樹木、亭臺樓閣都變成了雪中的精靈，若隱若現(xiàn)。行走在湖邊的小道上，仿佛置身于一幅美麗的畫卷之中，心曠神怡。此時，若能泛舟湖上，領(lǐng)略那湖光山色，定能感受到古人所說的“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”的意境。或者沿著湖邊小徑漫步，踏著雪后的泥土，呼吸著清新的空氣，感受那份寧靜與祥和。萬泉湖景區(qū)的冬天是美麗的，但它的美麗不僅僅在于雪后的景色，這里的冬日還有許多其他的美景等待你去發(fā)現(xiàn)，讓這里的冰雪世界治愈你的冬天疲勞，帶給你一個不一樣的冬日體驗，讓我們在這個冬天里，一起感受這份來自大自然的饋贈吧！溫馨提示1、現(xiàn)役、退役軍人、公安民警、輔警、消防人員、60歲以上老年人、殘疾人、新聞記者、地級市以上攝影協(xié)會會員憑相關(guān)證件免景區(qū)門票；身高1.4米（不含）以下兒童免景區(qū)門票。2、臨淇、桂林、茶店、東姚、五龍鄉(xiāng)鎮(zhèn)憑本人有效身份證免景區(qū)門票。3、凡是由鄭州地區(qū)出發(fā)的游客，經(jīng)林州萬泉湖站下站的車輛持高速通行憑證可抵扣景區(qū)門票或民宿住宿費，限當日使用。截止日期：2023年12月31日。4、景區(qū)優(yōu)惠活動：門票半價30元/人，景區(qū)套票59元/人，在水上竹排、河谷穿越、射箭館、海盜船、平湖畫舫、跑馬場、真人CS、玻璃橋（不含滑道）項目中任選三項，活動截止時間：2023年12月31日。5、景區(qū)每日17:30點以后免首道門票，截止日期：2023年12月31日。

HELLO QXSQ淇淅山泉 QX健康好水健康活力美我們經(jīng)常用“飲食男女”來形容俗世中的蕓蕓眾生，“飲”在“食”的前面，可見，喝水很重要。水是生命之源，但在這個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節(jié)，空氣中水氣含量低，氣候仍然很干燥，補充水分就很必要。HELLO QXSQ春季飲水篇預(yù)防春季干燥，主要的措施就是合理飲水，補充體內(nèi)水分的缺失。但你真的會喝水嗎？春季一天到底要喝多少水？根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，成年人日均飲水量應(yīng)在1500-1700毫升左右，相當于7到8杯水，且應(yīng)以白開水和茶水為主，不喝或少喝含糖飲料。但在春天溫和的氣候條件下，考慮到每個人的身體狀況和食物中的水分差異，建議輕體力活動的上班族每天應(yīng)至少喝1200 毫升水，以200 毫升的杯子為例，那么就是6杯水。如果體力活動量大，或者環(huán)境溫度高，那么就要適當增加補水量。此外，喝水還要注意少量多次，把飲水時間分配到一天的多個時刻，每次200毫升左右(1杯)。01、按需喝水喝水的量要因人而異，一般健康人可以通過是否有口干舌燥、大便燥結(jié)、尿色深黃等信號來判斷。比如，正常的尿液顏色應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就說明身體已經(jīng)缺水了，就應(yīng)該多補充水分。02、掌握4個**佳喝水時段 #1、早晨起床后喝一杯水；2.午睡后喝一杯水；3.晚飯前喝一杯水；4.晚上睡覺前喝一杯水；其余可按需補充哦！03、喝水不可過猛很多人感到口渴時，總是會忍不住“咕嚕咕嚕”地豪飲一番，殊不知，如此喝水，會驟然增加心臟負荷，吃飯時猛喝水，會沖淡胃酸，影響消化。少量、多次、慢飲才是正確的喝水原則。把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。該喝水啦用心服務(wù)，滿意你我他；**水，惠澤千萬家正值春夏交接之際會喝水及時喝水才會讓身體更健康

清明天氣醉游郎鶯兒狂，燕兒狂翠蓋紅纓，道上往來忙記得相逢垂柳下，雕玉珮，縷金裳——《江城子》·秦觀   清明節(jié)，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是“二十四節(jié)氣”之一，也是傳統(tǒng)祭祖節(jié)日。清明這一節(jié)氣，萬物皆潔齊、生氣旺盛、吐故納新、氣溫升高，大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節(jié)。清明節(jié)假期，可借此外出郊游一番，不僅可以欣賞大自然的美好景色，而且也是鍛煉身體、增強免疫力的好時機。清明時節(jié)踏青可謂好處多多改善血液循環(huán)可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力有節(jié)奏的步行對內(nèi)臟器官更能起到按摩的作用調(diào)整人體代謝，緩解工作壓力……趁著大好時光，帶上美美的心情帶上家人或約上三五好友一起盡情地擁抱這生機勃勃的大自然吧！別忘記出行時還要做好這些準備哦防花粉·戴口罩在花粉漫天飛舞的季節(jié)敏感人群容易出現(xiàn)鼻塞、流涕打噴嚏、鼻腔和眼角發(fā)癢這些過敏癥狀建議出行時準備好口罩，做好防護尤其帶著小朋友一起出行的家庭長袖衣褲·好防曬春季出游時，很多人都會發(fā)現(xiàn)，在外面嗨皮的時候沒有感到不適。回到家后，卻發(fā)現(xiàn)皮膚又癢又痛。事實上，春季紫外線照射并不弱于夏季。一旦過度日曬，輕者可出現(xiàn)紅斑，重者可發(fā)生腫脹。所以建議出行盡量穿長袖衣褲，攜帶遮陽傘出行必備·淇淅山泉清明假期來臨之時許多人都已經(jīng)準備去打卡那些向往已久的旅游勝地啦在旅行的背包里總是少不了水這件必備品在您渴了、累了時及時為自己補充“水能量”經(jīng)常飲用還可保持皮膚的光澤、白皙、細嫩能滿足人們抵抗干燥季節(jié)補充水分的需求一路都保持美美的狀態(tài)美好的春游之旅從帶對好品質(zhì)健康山泉水開始

Qi Xi Mountain Spring淇淅山泉喝/水/使/我/快/樂01:多喝熱水“多喝熱水”是中國人的生活習慣，也是“**中國范兒”的生活方式。不管是炎炎夏季還是冷風颼颼的冬季，“多喝熱水”這句話聽起來都不是敷衍，而是無比實用！因為，一句簡單的話，傳達著朋友對你的關(guān)心，藏著爸爸媽媽對你的掛念。 喝熱水雖然不能包治百病，但卻是一種健康、養(yǎng)生的好習慣。足量喝水有利于身體健康，但要以溫熱的水為佳。一杯溫水下肚，加快血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體溫，整個身體也會變得更加溫暖。02:.什么水需要煮開了喝？自來水、野外水需要燒開，水燒開后可以減少水中的細菌微生物，避免喝生水而引起腸胃不適。純凈水是直接可以飲用的水，無所謂加熱或者煮沸，夏天一般直飲，冬天加熱后飲用的多。03:山泉水需要加熱嗎？直采野外的山泉水，不主張生喝，一定要煮沸后才能喝，而經(jīng)過消毒凈化處理后的桶裝山泉水以不燒開、冷飲或稍加溫為宜。山泉水中蘊含著豐富的礦物質(zhì)，常喝山泉水可以增強身體免疫力和加快體內(nèi)的新陳代謝，山泉水的硬度較高，含有鈣、鎂等元素，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，很容易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如果不介意水溫的話，**好是直接飲用；如果想喝點溫熱的水，可以將山泉水直接加溫到40℃飲用，也可以加溫至80℃沖茶飲用，盡可能地避免重復(fù)煮沸和反復(fù)加熱。-END-